5 причин есть бананы каждый день
Употребление банана положительно сказывается на здоровье человека. Об этом пишет портал Doctorpiter.ru.
По словам врачей, он улучшает качество кожи благодаря содержанию суточной нормы марганца, составляющей 13%. Кроме того, этот фрукт богат калием, что помогает вывести лишнюю соль из организма.
Также употребление банана минимизирует риски судорог, поскольку он содержит в себе электролиты, отвечающие за водно-солевой баланс организма.
Наконец, банан может помочь человеку при похудении, так как способен на длительное время подавить чувство голода. Еще одно качество этого фрукта – он положительно сказывается на здоровье кишечника за счет резистентного крахмала.
Смотрите также:
— Вы и не догадывались о прошлом Абдуллы из «Белого солнца»: правду раскрыл цвет чалмы
— Мама заставила: зачем сын Бабкиной и вся его семья сменили фамилию
— Перестала есть и пить после инфаркта: Светличная находится в тяжелом состоянии в клинике
— Речь не про соду: вот что еще добавляли в советский чай, чтобы вкус стал неповторимым